Online Terapi

Online terapi nedir?

Online terapide seansın yapısı yüz yüze terapi ile aynıdır: 50 dakikalık görüşmeler, aynı yaklaşımlar ve aynı gizlilik ilkeleri. Fark yalnızca görüşmenin ortamıdır. Ben de seansı bir ofis ortamından, dikkatinizi size vererek yürütürüm.

Online terapi kimler için uygun?

• Ofise ulaşım zor olan ya da yoğun iş temposu nedeniyle zaman bulamayanlar
• İstanbul dışında ya da yurt dışında yaşayanlar
• Kendi mekânında daha rahat hissedenler
• Düzenli seansları aksatmadan sürdürmek isteyenler

Alışılmış yöntemlerle ergen ve yetişkinlerde sıklıkla tercih edilir. Ancak her durum için uygun olmayabilir: acil müdahale gerektiren ağır kriz durumlarında yüz yüze veya acil destek daha doğru olabilir. Bu konuyu ilk görüşmede birlikte değerlendirilir.

Online terapi etkili mi?

Araştırmalar, online psikoterapinin pek çok sorun alanında yüz yüze terapiye yakın yararlar sağlayabildiğini göstermektedir. Etkililik; düzenli katılım, terapötik ilişki ve sürece verilen emekle yakından ilişkilidir.

Seansa nasıl hazırlanılır?

1. Sessiz, kapısı kapanabilen ve başkalarının duymayacağı bir ortam seçin.
2. Kulaklık kullanmanız mahremiyetinizi artırır.
3. Stabil bir internet bağlantısı ve şarjlı bir cihaz hazır olsun.
4. Seans başlamadan önce kısa bir süre kendinize ayırın, notlarınızı hazırlayın.
5. Teknik sorun yaşanırsa, görüşmeyi nasıl sürdürebileceğimizi baştan konuşalım.

Gizlilik ve güvenlik

Görüşmeler güvenli bir görüntülü görüşme altyapısıyla yapılır; kayıt alınmaz. Kişisel verileriniz KVKK Aydınlatma Metni kapsamında korunur.

Sık sorulan sorular